Speedo
So Trainierst Du Beim Schwimmen Deine Bauchmuskulatur
Wer träumt nicht von einem flachen, definierten Bauch? Schwimmen ist der perfekte Sport, um die Bauchmuskeln zu stärken.
15 Gründe, Schwimmen Zu Lieben
Ganz gleich ob du aus Fitnessgründen oder zum Spaß schwimmst: Schwimmen liefert dir jede Menge Gründe, ins Wasser zu springen. Hier sind nur einige davon…
So Atmest Du Beim Schwimmen Ruhig, Ohne Wasser Zu Schlucken
Wir haben das alle bereits erlebt: Wir finden unseren Rhythmus, genießen das Schwimmen und sind konzentriert, bis plötzlich – spuck, prust, Panik – alles schiefläuft. Nichts ist schlimmer als ein Mund voll Wasser, um dich aus der Bahn zu werfen.
So Schützt Du Dein Haar Beim Schwimmen
Chlor – Staatsfeind Nummer eins, wenn es um die Gesundheit deines Haares geht, und dennoch unbedingt erforderlich, um dein Schwimmbad bakterienfrei zu halten. Was also ist bei regelmäßigen Schwimmbadbesuchen zu beachten? Teste diese Tipps zur Schadensbegrenzung und freue dich über geschütztes, gesund aussehendes Haar, ganz gleich wie oft du ins Becken springst.
So Verbrennst Du Beim Schwimmen Mehr Kalorien (Ohne Länger Zu Trainieren)
Neben den vielen positiven Auswirkungen auf Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden verbrennt eine Stunde Schwimmen mittlerer Geschwindigkeit nicht zu verachtende 500 Kalorien.