Der dreifache Olympiatrainer Dave McNulty hat einen achtwöchigen Trainingsplan für Fitnessschwimmer entwickelt, mit dessen Hilfe du deine Fitness und deine Kondition beim Schwimmen steigern kannst.
Siehe die achtwöchige Trainingspläne von Dave McNulty an: Woche 1 – Woche 2 – Woche 4 – Woche 5 – Woche 6 – Woche 7 – Woche 8
