Caeleb Dressel: Ritualen, Ernährung und Inspirationen eines Schwimmweltmeisters

Caeleb Dressel ist für seine außerordentliche Geschwindigkeit und seine Fertigkeiten bekannt. Wir wollten genauer wissen, was den Eliteschwimmer motiviert.

Viele Spitzensportler vollziehen vor einem großen Rennen bestimmte Rituale. Das soll Glück bringen. So auch Caeleb Dressel. Eine Gewohnheit hat er sich schon als Kind angeeignet: er lässt die Kordeln seiner Badeshorts immer heraushängen. „Als Kind habe ich die Schnüre nicht einmal gebunden. Ich habe also schon Fortschritte gemacht.“ Diese Gewohnheit hat er beibehalten, bisher offensichtlich sehr erfolgreich. Speedo Tech Badeshorts-Kordeln = das siegreiche Maskottchen.

Caeleb glaubt, dass sein Vater sein erster Schwimmlehrer war, aber er kann sich nicht genau erinnern. Er hat geweint, als er Schmetterlingsschwimmen lernte, heute ist das natürlich nicht mehr der Fall. Er versuchte sich in verschiedenen Sportarten. Schwimmen als Einzelsport war letztendlich der Sport, der ihn am meisten begeisterte.

Ein herausragendes Erlebnis hatte er in seiner frühen Schwimmkarriere als er gerade vier Jahre alt war. Er war zu einem Schwimmwettbewerb, an dem seine ältere Schwester teilnahm, nicht angemeldet, sprang dort ins Becken und verkündete nach einem Lauf über 25 Yards triumphierend: „Gewonnen, ich habe gewonnen!“ Diese Szene veranlasste seine Eltern, ihn ordnungsgemäß zum Schwimmen anzumelden.

Für Caeleb ist Schwimmen mehr als nur ein Sport: eine ständige Herausforderung und ein Ansporn, sich selbst zu verbessern. „Ich liebe die Herausforderung beim Schwimmen und versuche, die Bewegungen mit meiner Technik perfekter zu machen.“ Dieses Bestreben, die Technik zu verfeinern und die Grenzen hinauszuschieben, erkennt man an seinem rigorosen Training und seiner unbeirrbaren Konzentration.

Mentale Stärke hat Caeleb in seiner Laufbahn immer wieder bewiesen. Er ist bestrebt, seine Teamkollegen zu übertreffen, und darauf bedacht, dass keine Selbstzweifel aufkommen. „Achten Sie darauf, dass Ihnen Ihr Verstand keine Tricks spielt. Selbstzweifel dürfen Fragen nicht an Ihrer Stelle beantworten.“ Diese Einstellung ist eine wesentliche Voraussetzung sowohl beim Training als auch im Wettkampf.

Caeleb absolviert nicht nur sein Schwimmtraining. Er betreibt auch andere Sportarten und spielt u.a. Baseball, Volleyball und Basketball - Spiele, die seiner Meinung nach geistig sehr hilfreich sind, obwohl sie viel Energie abverlangen. Zu seinem Trainingsprogramm gehört auch Gewichtheben und Konditionstraining, um generell Muskelkraft und Spritzigkeit zu fördern.

In seiner Freizeit sammelt er Pokémon-Karten, spielt Pickleball und geht gern wandern. Er unterstützt auch die Mac-Crutchfield-Stiftung und sieht sich gerne die Gilmore Girls auf Netflix an. Wer nicht?

Er hat zwar kein strenges Ernährungsprogramm, versucht aber, Kohlehydrate und Eiweiß richtig auf den ganzen Tag zu verteilen: tagsüber kohlehydratreichere Kost; eiweißreiche Gerichte zum Abendessen. Wichtig ist auch, nicht mit vollem Bauch an den Start zu gehen. Snacks und Wasser sind genau das Richtige, wenn es darum geht, Energie zu tanken und Völlegefühl zu vermeiden.

Was ist sein Lieblingsgericht? Cheeseburger mit Coors Banquet Bier. Er isst auch gerne Fleisch, Meeresfrüchte und Snacks wie Erdnussbutterbrezel, Limettentorte, Zitronenschnitten und Erdnussbutterbällchen.

Der Weg zum Erfolg von Caeleb Dressel ist gepflastert mit harter Arbeit, Unterstützung seiner Familie und der unerschütterlichen Leidenschaft, seine Technik ständig zu verbessern. Sein Einsatz und seine mentale Stärke unterstreichen seinen Weltmeisterstatus und sind eine Inspiration für all jene, die in diesem Sport großartige Leistungen anstreben.