Dusche dich vor dem Schwimmen

Wir sprechen hier nicht nur über Hygiene (auch wenn wir alle dafür sind). Stelle dir dein Haar als Schwamm vor. In einem gechlorten Becken saugt es sich voll – mit Wasser, haarschädigenden Chemikalien etc. Eine Dusche ermöglicht es deinem Haar, sich mit sauberem Wasser zu „füllen“. Auf diese Weise ist beim Sprung ins Becken kaum noch Platz für Chlor vorhanden.

Trage eine Badekappe, um dein Haar im Becken zu schützen

Eine Badekappe sorgt für Stomlinienförmigkeit und versteckt dein Haar, sodass es dem gechlorten Beckenwasser weniger ausgesetzt wird. Findest du es schwierig, sie aufzusetzen? Einfacher wird es, wenn du zuerst dein Haar befeuchtest und eine Spülung aufträgst (ohne sie auszuspülen). Voilà – einfacheres Aufsetzen und weniger schmerzhaftes Haareziehen beim Absetzen. Zu den Badekappen.

Verwöhne dein Haar

Hast du langes Haar, trägst du es im Wasser bestimmt hochgesteckt. Aber was hältst du davon, ihm beim Schwimmen etwas Pflege zu gönnen? Unser Tipp: Bestreiche deine Haarspitzen mit Arganöl oder Spülung und werde dann kreativ – drehe einen tiefen Dutt oder flechte einen Zopf. Perfekt für das Schwimmbad oder einen sonnigen Urlaub!

Gönne deinem Haar etwas Pflege mit speziellen Shampoos und Spülungen

Wurde dein Haar beim Schwimmen nass? Vertraue auf spezielles After-Swim-Shampoo, das sämtliche Chlorrückstände aus deinem Haar entfernt (falls du kein spezielles Shampoo für das Schwimmbad findest, verwende stattdessen ein Reinigungsshampoo). Spül dein Haar sorgfältig aus und trage anschließend eine reichhaltige Spülung oder Haarkur auf, um es wieder mit der so wichtigen Feuchtigkeit zu versorgen.

Schütze deine Farbe

Chlor kann Pigmente aus gefärbtem Haar auswaschen und so zu ausgeblichenem, geschädigtem oder sprödem Haar führen. Wenn du deine Farbe wirklich liebst, mach die Badekappe zu deinem neuen besten Freund und vermeide mindestens eine Woche nach dem Tönen oder Färben einen Schwimmbadbesuch. Gefärbtes Haar ist extrem empfindlich, investiere also in intensive wöchentliche Kuren und verwende stets Haarpflegeprodukte mit Farbschutz, die einem Ausbleichen vorbeugen.

Der Plan für dein Haar steht – wie wäre es jetzt mit einem Plan für deinen Körper? Regelmäßiges Schwimmen kann dazu führen, dass sich deine Haut trocken anfühlt. Um eine trockene Haut zu vermeiden, dusche dich stets nach dem Schwimmen und entferne so sämtliche Chlorrückstände. Verwende anschließend eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme oder ein Öl.